amp ese
herfst editie
Je bent moe.
Nee, niet “ik zou kunnen slapen”-moe.
Maar “ik wil emigreren naar een hut in de Ardennen waar niemand iets van me wil”-moe.
7 dagen. 15 minuten per dag.
Voor ouders die niet op een burn-out willen wachten. 👉 Van survivalmodus → naar rust, energie & plezier
(óók als ouder).
Je overleeft. Maar je leeft niet meer.
-
Als iemand “zelfzorg” zegt, wil je een croissant naar hun hoofd gooien.
-
-
Je hoofd is voller dan je wasmand.
-
Je kids vragen of je speelt… en jij zegt: “Nog even dit.” Alwéér.
-
Je weet: “ik ga crashen”... maar je hoopt dat het ná Sinterklaas is.
-
Partner ademt → irritatielevel 3000
-
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt (en daarna boos op jezelf bent).
-
Je agenda lijkt wel een Tetris-game die je altijd verliest.
-
En elke keer zeg je: “Na de vakantie wordt het rustiger.”
👉🚑 WACHT NIET OP JE BURNOUT. RESET VOOR JE INSTORT.
Hoe het ook kan
waarom dit wel werkt
👉 Een hoofd dat eindelijk stil is.
Niet alsof je verlicht op een bergtop zit. Gewoon: geen to-do-lijstjes meer die je om 03:00 wakker houden.
👉 Meer energie dan drie Pumpkin Spice Lattes.
En zonder de suikercrash of het schuldgevoel.
👉 Je kinderen écht zien.
Niet alleen managen, maar ook weer lachen met ze. (En ja, zonder dat je hoofd denkt: “Ik moet eigenlijk nog…”).
👉 Je partner aankijken zonder moordneigingen.
Serieus, het kan. Minder zuchten, meer connectie.
👉 Een mini-actieplan dat wél past bij jouw leven.
Niet bij Excel. Niet bij wat je buurvrouw doet. Bij jou.
👉 50% minder ‘moetjes’.
Nee, je hoeft niet alles te doen. Je leert schrappen. Hard.
👉 Meer plezier, minder drama.
Je December zonder meltdown in de keuken. Je herfst zonder jezelf te verliezen.
👉 En vooral: jezelf terug.
Niet de uitgebluste zombie-versie. Maar de jij die zin heeft, lacht, leeft.
Marieke, moeder van 2
“Ik had geen tijd voor nóg een cursus. Maar dit gaf me in een week meer rust dan de afgelopen 2 jaar.”
Linda, 36
“Mijn man zei na 3 dagen: je bent anders. En hij bedoelde het 'anders' op de goede manier, haha! 😉”
Ellen, moeder van 2
“Ik dacht dat dit zweverig zou zijn. Het was vooral eerlijk, grappig en keihard herkenbaar. Het voelde meer als appjes van een vriendin die zegt waar het op staat.”
Jouw Reset in 7 dagen
🍂 Dag 1 → Wat wil jij écht
(en nee, “alles af hebben” telt niet).
🍂 Dag 2 → Wat zuigt je leeg
(en waarom doe je het tóch?).
🍂 Dag 3 → Ja tegen jezelf, nee tegen de rest 🙌.
🍂 Dag 4 → Kies prioriteiten die je opladen i.p.v. uitputten.
🍂 Dag 5 → Stop met smoesjes
(“Na dit project wordt het rustiger”… suuuuure).
🍂 Dag 6 → Mini-actieplan dat past bij jouw energie
(niet bij je Excel).
🍂 Dag 7 → Celebrate → chocomelk, wijn of dans in je keuken
Bonussen Herfst Editie
🪓 Chaos Crusher Checklist
Je hoofd zit voller dan je wasmand. In 10 minuten zie je: wat kan NU weg, wat mag wachten en wat écht belangrijk is.
🪓 10 minuten rust in je oren (audio)
Geen zweef, geen meditatie. Gewoon real talk tijdens een wandeling. Alsof wij naast je lopen. Luister tijdens een herfstwandeling → en je voelt direct rust in je kop.
🪓 December-zonder-drama Planner
→ Zodat je de feestdagen inrolt zonder rollend ooglid
🪓 En tijdelijk: toegang tot de Dreutastisch Community → gratis erbij.
Waar je support, herkenning en gelijkgestemden vindt.
Bomen laten los zonder schuldgevoel. Jij mag dat ook.
Je kunt dit najaar weer doen wat je altijd deed:
→ Rennen.
→ Zuchten.
→ Overleven tot de volgende vakantie.
→ Je kinderen je restjes geven.
→ En hopen dat het ooit vanzelf rustiger wordt. (Spoiler: dat gebeurt niet.)
Óf je kiest nu voor jezelf.
Voor rust. Energie. Plezier.
Voor een leven dat niet voelt als één grote to-do lijst.
Na 7 dagen:
👉 Helderheid wat je écht wilt (en niet meer).
👉 Een mini-actieplan dat bij jouw energie, leven & gezin past.
👉 Minder chaos, meer plezier.
👉 Jezelf terug.
🚪 De deuren sluiten op 3 november.
Je hoeft niet eerst instorten om jezelf te gunnen wat je nu al weet: ik wil het anders.
