Onze ersenkonkes

All Posts
Rust
Stress
Routines
Mindset

Zoeken

camp reset programma reset voor vrouwen mentale load verminderen tips overprikkelde vrouwen hulp vrouwelijke leiderschap training self leadership vrouwen micro acties discipline moeder overwhelm december stress mentale rust voor vrouwen identiteit terugvinden vrouwen pleasen stoppen tips mentale reset in 7 dagen burnout voorkomen vrouwen chaos naar regie methode drukke moeders stress tips hoe krijg ik weer energie meer rust in hoofd zelfzorg zonder zweverig gedoe grenzen stellen zonder schuldgevoel vrouwelijke discipline trainen persoonlijke reset december start sterk in januari reset voor drukke vrouwen micro habits vrouwen mentale helderheid tips selfcare realistisch hoe stop ik met overleven camp reset dreutastisch firestarter wachtlijst vrouwen

De decembercrash: waarom je na Sinterklaas instort en wat je NU moet doen.

Decemberstress? In deze blog leer je hoe je chaos, overprikkeling en kerst-overload temt met simpele micro-acties.

uder burnout, overleven als ouder, ouders met stress, ouders met volle hoofden, reset voor ouders, meer energie als moeder, vaders met stress, leiderschap ouderschap, balans gezin werk, zelfzorg voor ouders, emotioneel uitgeput, ouders met groot hart, pleasen als ouder, mentale druk ouders, ouders in de knoop, Camp Reset, Dreutastisch methode, leven met kinderen, rust als ouder, zelfvertrouwen opvoeding, ouders in overdrive, opvoeden met plezier, drukke ouders hulp, van moeten naar mogen, zelfleiderschap ouders, ouders met discipline, coaching voor ouders, stop overleven start leven, ouders met ambitie

🪓 Leef jij je eigen leven....of het leven dat ‘hoort’?

Dreutastisch helpt ouders die leven op automatische piloot. Ontdek in deze blog waarom je altijd ‘druk druk druk’ bent, hoe je jezelf verliest in pleasen, en hoe je vanaf vandaag begint met léven — voor jezelf én je gezin. Geen zweef. Geen excuses. Wel herkenning, humor en eerlijke confrontatie.

ouder burnout, overleven als ouder, ouders met stress, ouders met volle hoofden, reset voor ouders, meer energie als moeder, vaders met stress, leiderschap ouderschap, balans gezin werk, zelfzorg voor ouders, emotioneel uitgeput, ouders met groot hart, pleasen als ouder, mentale druk ouders, ouders in de knoop, Camp Reset, Dreutastisch methode, leven met kinderen, rust als ouder, zelfvertrouwen opvoeding, ouders in overdrive, opvoeden met plezier, drukke ouders hulp, van moeten naar mogen, zelfleiderschap ouders, ouders met discipline, coaching voor ouders, stop overleven start leven, ouders met ambitie

Van buiten perfect. Van binnen? Verdwaald. Leeg. En doodmoe.

“Ik had alles. Behalve mezelf.” Voor ouders die sterk zijn. Die alles fixen. Altijd maar doorgaan. Maar vanbinnen? Op. Verdwaald. Boos. Leeg. (En nee, dat los je niet op met 10.000 stappen of een Netflix-avond.) 📖 In deze blog vertel ik hoe ik brak… om een opengescheurde bananenschil. En waarom dat het moment werd waarop ik besloot: dit. kan. niet. meer. 💣 Rauw. Herkenbaar. Liefdevol confronterend. En misschien precies wat jij vandaag moest horen. 👉 Blog staat online.

Tips voor ouders na drukke schooldagen Rust creëren na school en werk Praktische hacks voor schoolweek stress Routines en gewoontes voor ouders Schuldgevoel bij ouders verminderen Energie terugwinnen na schoolweek Balans werk gezin schoolweek Mindset tips voor ouders Hoe prioriteiten stellen als ouder

Hoe nee zeggen mijn gezin én mezelf redde – Arjen van Dreutastisch

In deze blog deelt Arjen hoe hij leerde ‘nee’ zeggen tegen zijn gezin en ja tegen zichzelf, mét humor en real-life herkenning. Praktische tips en hacks voor ouders om rust, regie en quality time terug te pakken .

uitputting overwinnen meer energie krijgen leven met passie stoppen met overwerken zelfzorg tips chronische vermoeidheid aanpakken leven terugpakken zelfliefde en grenzen stellen energie en balans

Je bent niet stuk, je bent op: hoe je vanuit uitputting weer leeft met energie en passie

Ben je op, uitgeput en klaar met overleven in plaats van leven? Ontdek hoe je stap voor stap je energie en passie terugpakt. Geen quick fixes, maar echte zelfzorg en praktische tips om weer te stralen — met humor, eerlijkheid en een flinke dosis motivatie. Tijd om JOUW leven te claimen! 🔥✨

zelfhulp werkt niet zelfhulpboeken alternatief leven claimen chaos loslaten meer regie over leven praktische tips zelfontwikkeling leven zonder stress MINI RESET challenge leven veranderen zonder routine lef nemen in je leven

Waarom zelfhulp je niet redt (en wat je wél kunt doen om je leven te claimen)

In deze blog lees je waarom eindeloze zelfhulpboeken en quick fixes je niet redden, en wat je wél kunt doen om radicaal je leven te claimen. Met humor, praktische tips en een nuchtere blik leer je hoe je kleine, krachtige stappen zet die passen bij jouw chaos en leven. Plus: een gratis MINI RESET™ challenge om direct aan de slag te gaan met meer rust, regie en lef.

chaos omzetten in rust leven regie nemen eenvoudige tips stressvrij leven ochtendroutine zonder gedoe vrijheid in je dagelijks leven praktische tips voor meer rust stoppen met overleven beginnen met leven mindfulness voor drukke mensen Dreutastisch leven balans vinden tussen werk en privé

Hoe je met 5 simpele keuzes in 30 dagen je chaos omtovert tot vrijheid

Ontdek hoe je in 30 dagen met 5 simpele keuzes jouw chaos omzet in rust en vrijheid. Klaar voor meer regie, minder stress en écht leven? Lees de Dreutastisch mini-reset!

Primaire zoekwoorden: ochtendroutine tips ochtendroutine zonder stress ochtendroutine voor drukke vrouwen Secundaire zoekwoorden: geen ochtendmens simpele ochtendroutine ochtendritueel voor meer energie ochtendroutine hacks ochtend starten met rust

Waarom jij geen ochtendroutine van 12 stappen nodig hebt om succesvol te zijn (en wat dan wél werkt)

Geen ochtendmens? Ontdek hoe jij zónder 5AM-routine tóch met rust en richting je dag start. Simpele hacks voor drukke hoofden.