Waarom zelfhulp je niet redt (en wat je wél kunt doen om je leven te claimen)

Als ik nóg een keer hoor dat ik “5 simpele stappen” moet volgen om mijn leven te ‘transformeren’, dan gooi ik m’n notitieboek door de kamer. 📝💥 Serieus, zelfhulpboeken en quick fixes zijn soms net die hyped-up feestjes waar je na 10 minuten weg wilt, maar toch blijf je hangen omdat je denkt: “Misschien komt het nog…” 

Spoiler: het komt niet.

Ik heb die eindeloze lijsten, planners en inspirerende podcasts geprobeerd. Ik heb affirmaties herhaald tot ik erbij neerviel (en geloof me, mijn kat kijkt me sindsdien met verwarde ogen aan). 🐱 “Je bent een kampioen!” Ja, fijn, maar mijn chaos en stress zijn nog steeds present..

Waarom werkt het dan niet?

Het grote probleem met zelfhulp? Het is vaak een bullshitfeestje 🎉

Het gaat altijd over ‘meer discipline’, ‘nog een routine’, ‘nog een meditatie’… en jij ligt al om 20:00 uur uitgeput op de bank met een bak ijs. 🍦

Zelfhulp is vaak een feestje voor de perfecte versie van jezelf die je nog niet bent.

En dat is precies waar het misgaat.

Want zeg eens eerlijk: wie heeft er tijd en zin om om 5 uur ‘s ochtends op te staan, yoga te doen en dan nog een dag vol productiviteit te rocken? Jij niet, ik pas na 2 burnouts en 10 jaar ziek zijn... Daar ben je helemaal niet aan toe NU. (nog niet...)

Dus, wat dan wél?

Hier is het geheimpje: het gaat niet om meer stappen. Het gaat om andere stappen. Steps that actually feel like jij.

Radicaal jezelf claimen, met alles erop en eraan – chaos, imperfecties en al.

1. Duidelijkheid 🔥

Geen grote masterplannen, gewoon je shit op een rijtje zetten. Pak een biertje, een kop thee, of wat dan ook, en schrijf 3 dingen op die je energie geven. Niet wat zou moeten, maar wat jou écht blij maakt.

2. Durf risico te nemen  😎

Stop met wachten tot het “perfecte moment”. Het perfecte moment is een mythe. Je hoeft geen held te zijn, je hoeft alleen maar te beginnen. En ja, dat voelt ongemakkelijk, maar groei is nou eenmaal geen Netflix-marathon.

3. Regie pakken met actie  💪

Die eindeloze to-do lijst? Zet ‘m in de fik (figuurlijk, graag). Kies één actie die jou vandaag vooruit helpt. Bijvoorbeeld: 10 minuten zonder telefoon. Voel eens hoe dat is, zonder al die prikkels en piekergedachten.

4. Loslaten  🎈

Laat die oude shit los. Die overtuiging dat je niet goed genoeg bent, die drama die je niet nodig hebt. Pak een notitieboek, scheur er een bladzijde uit en schrijf het eruit. Je zal je verbazen hoeveel ruimte er komt.

5. Leef je leven 🚩

Claim je eigen verhaal, maak je eigen regels. Vier die kleine overwinningen, dans als niemand kijkt en wees trots op jouw unieke chaos.

Oké, en nu?

Als je denkt: “Ja, ik wil dat ook, maar hoe start ik?” Dan heb ik goed nieuws.

Onze CAMP RESET is speciaal voor jou. Geen oeverloze theorie, geen gekke opdrachten die je tijd vreten. Gewoon 5 dagen, max 20 minuten per dag, waarin je wakker wordt uit je automatische piloot en ruimte maakt voor jezelf.

👉 Schrijf je hier in en claim je leven vandaag

P.S.

Zelfhulpboeken zijn prima als je houdt van lezen en af en toe inspiratie wilt, maar ze gaan je niet radicaal je leven aanpakken. Daarvoor heb je lef, actie en een beetje Dreutastisch nodig. 😉