Je bent niet stuk, je bent op: hoe je vanuit uitputting weer leeft met energie en passie

Hey jij, ja jij daar met die vermoeide blik en koffie nummer 4 in je hand ☕. Laat ik je even wat zeggen: je bent niet stuk. Nope, helemaal niet. Je bent gewoon op. Zoals je telefoon die net te lang op 1% bleef hangen en nu schreeuwt om de oplader.

Hoe je uitputting je niet hoeft te verslaan

We leven in een tijd waarin iedereen constant ‘aan’ lijkt te staan. Je moet presteren, plannen, multitasken alsof je het spelletje ‘leven’ op hard mode speelt. Resultaat? Je voelt je als een hamster in een rad, rennend, rennend, zonder pauze. Herkenbaar? Yes, ik ook.

❌️ En toen kwam dat moment… Een moment dat ik nooit had verwacht: mijn lichaam gaf het op.

Chronisch ziek. Mijn wereld stortte in... of dat dacht ik tenminste. Maar wat er écht gebeurde, was dat ik gedwongen werd om te kiezen.

Niet voor de makkelijke weg, niet voor doorrennen, maar voor míj.

Voor mijn gezondheid, mijn geluk, en voor wat ik écht wilde.

Ik móest het uitstellen stoppen.

Herkenbaar? Laten we eerlijk zijn...

Je rent van het ene naar het andere, bent overal “aan”, maar voelt je diep vanbinnen leeg.

Je zegt ‘ja’ tegen iedereen behalve tegen jezelf.

Je dagen vliegen voorbij zonder dat je het gevoel hebt écht te leven.

Je bent niet kapot, je bent gewoon OP.

En dat is oké. Want dit betekent alleen maar dat je klaar bent voor verandering. En geloof me: het gaat niet over harder werken. Het gaat over slimmer kiezen.

Waarom harder werken je niet redt (en wat wél helpt)

Ik weet dat je denkt: “Als ik maar een paar uurtjes minder slaap, of dat extra project aanpak, dan komt het wel goed.”

Maar harder rennen is als proberen te sprinten met je schoenen vol modder. Het trekt je alleen maar dieper de put in.

De realiteit is: je leven wordt niet beter door nog meer ballen in de lucht te houden. Het wordt beter door keuzes te maken die jóu gelukkig maken.

Niet door ‘moeten’ maar door ‘willen’. Niet door rennen, maar door pauzeren.

Niet door aanpassen, maar door jezelf op nummer één te zetten.

Zo pak je het aan

1. Maak één ding per dag heilig 🙌Nee, geen hele dag yoga en gezonde sapjes (mag wel, hoor!). Gewoon iets kleins. 10 minuten stilte, een wandeling zonder telefoon, een kop thee waarbij je écht proeft wat erin zit. Jouw moment. Niet de wereld, niet de inbox, niet de to-do lijst.

2. Zeg vaker ‘nee’ 🚫Nee tegen die extra klus, nee tegen iets wat je móet doen maar niet wil. Dit is jouw leven, niet het script van iemand anders. Focus op wat jou energie geeft, niet wat je leegzuigt.

3. Stel je eigen doelen opnieuw in 🎯 Wat wil jij écht? Niet wat anderen willen, niet wat Insta zegt, maar jij. Schrijf het op. Maak plannen die passen bij jouw leven, niet die van iemand anders. En onthoud: het is oké om van koers te veranderen.

Van op naar on fire 🔥

Toen mijn lichaam stopte, dacht ik dat ik faalde. Alsof ik zwak was, niet goed genoeg. Maar toen ontdekte ik dat dat moment (of nouja 10 jaar lang met mijn hoofd tegen beton aan lopen haha!) mijn grootste cadeau was. Het dwong me stil te staan, te kiezen en eindelijk te leven op mijn voorwaarden.

Nu leef ik niet meer om te overleven, maar om te léven.

Met passie. Met energie. Met lef.

En vooral: met ruimte voor mezelf en alles wat ik liefheb.

Bonus hacks voor als je écht klaar bent

• Plan je ‘jij-moment’ als een afspraak in je agenda. En ja, zonder schuldgevoel.

• Schrijf aan het eind van de dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent. Zelfs als het gewoon die kop koffie was die nét goed was.

• Beweeg, ook al is het maar 5 minuten. Je lijf is je beste vriend (die soms schreeuwt, ja).

Tijd om je leven terug te pakken

Dus, wat ga jij vandaag anders doen? Wat is jouw kleine maar krachtige stap om eindelijk voor jezelf te kiezen? Om niet langer te overleven, maar te léven?

Ik ben hier. Ik geloof in jou. En geloof me: dit is het begin van iets moois. 🔥

Wil je serieus aan de slag? Doe mee met CAMP RESET.

5 dagen, 5 simpele stappen om uit je automatische piloot te komen. Geen poespas, alleen jij en jouw nieuwe energie. [Klik hier en claim jouw plek!]

Je bent niet stuk. Je bent klaar. En je bent sterker dan je denkt. ✊✨